Je hebt vast wel iets wat je wilt kunnen en waarvan je denkt dat je het gezien je mogelijkheden wel zou moeten kunnen, maar wat je nog niet kunt. Door een paar (mentale) stappen te zetten kun je in een ‘flow’ terechtkomen, waardoor je sneller in staat bent te leren wat je nog niet kunt. Zeg niet meer ‘ik kan het niet’, maar zet er het woordje ‘nog’ tussen. Dat kleine woordje erbij heeft een wezenlijke invloed op je gevoel. Maak een zo concreet mogelijk beeld van hoe het er uitziet als je kunt wat je wilt kunnen. Hoe concreter je voor ogen hebt hoe je je dan gaat gedragen, hoe meer je je brein voorbereidt om het straks ook echt zo te gaan doen. Ga een stapje verder en visualiseer hoe je praktijk eruitziet als je het al heel lang zou kunnen. Wat doe je waardoor het ontspannen en vanzelfsprekend verloopt? Het is opmerkelijk, maar door je zelf al in de nieuwe situatie ’te zetten’, komt er zonder dat je feitelijk iets doet al een proces op gang dat het vereenvoudigt om het nieuwe sneller aan te leren.
