In de loop van je leven doe je een aantal angsten op. Misschien ben je er wel met een aantal geboren. Het meest gebruikelijke is dat je wegblijft, weg beweegt van datgene wat je eng vindt. Dat is uiteindelijk een slechte remedie. Door weg te lopen blijft het aanwezig, blijft het je achtervolgen. En je werpt een steeds hogere drempel op. Misschien hou je jezelf voor de gek en vertel je jezelf dat het op een dag minder zal zijn. Dat is een illusie. Het zal alleen verminderen als je de confrontatie aangaat met datgene wat je angst inboezemt. Zo simpel is het. Hou jezelf niet voor de gek en doe datgene wat je eng vindt. Het hoeft niet allemaal in een keer, maar gooi jezelf (stap voor stap) in het diepe.
