Er is in de media heel veel aandacht voor negatieve zaken. Nu zijn die er meer dan voldoende, dus het is niet ingewikkeld om rond mogelijkheden en problemen kopij te verzamelen. Door de hoeveelheid negativisme waar we dag in dag uit mee geconfronteerd worden, kun je de indruk hebben dat er meer kommer en kwel in de wereld is dan plezier en voorspoed. Door de focus op mensonterende vraagstukken lijkt het erop dat er meer slechte dan goede mensen zijn. Toch kloppen deze waarnemingen niet. De wereld heeft er op een aantal terreinen nog nooit zo goed voorgestaan, maar door de focus op problemen is het voor ons lastig om dat werkelijk te geloven. Ieder mens krijgt te maken met teleurstelling en verdriet en dat vraagt verwerkingstijd. Het is zinloos daarop in gesprekken keer op keer terug te komen. Hoe meer tijd je eraan besteedt, hoe meer je je ermee identificeert, hoe meer je de pijn in stand houdt. En ongewild ‘besmet’ je er het heden mee. Als je keer op keer verdrietige zaken memoreert, blijf je zware emoties activeren die passen bij die gebeurtenis en periode, maar die in feite niet zijn wie je bent. Je hebt ze ooit ervaren, maar je bent het niet. Het brengt je niet verder, het stagneert je ontwikkeling. Hetzelfde doet zich voor als je blijft ‘hangen’ in fouten die je ooit hebt gemaakt, dingen die je verkeerd hebt gedaan. Er keer op keer over praten en je schuldig voelen levert niets op. Erken je fout, zie het onder ogen, herstel het, vraag vergeving of schenk jezelf vergeving en richt je op positieve zaken. Ga door, daar doe je jezelf en de ander het meeste plezier mee. Ontken of negeer niet de moeilijkheden die je in je leven tegenkomt, maar blijf er niet in hangen, identificeer jezelf er niet mee. Doe je dat wel, dan wordt je ervaren als een zwaarmoedige persoonlijkheid en dat zijn vaak niet de personen waar mensen graag bij in de buurt zijn. Wat je aandacht geeft, wordt groter. Focus je daarom op wat goed, mooi en heilzaam is.
