Waar voed je je mee?

Tegenwoordig is er meer dan genoeg bekend over welke voedingstoffen al dan niet gezond voor je lichaam zijn. Er is een hele lijst te maken van producten die niks toevoegen aan je gezondheid en daar zelfs slecht voor zijn. Als je verstandig bent, dan pas je de kennis die je hebt over wat goed voor je is toe. Je wilt immers het beste voor jezelf?! De praktijk leert dat iets weten nog niet betekent dat je datgene wat je weet toepast. Tussen weten en doen zitten blijkbaar nog wat stappen. Net zoals je door bewust gezonde dingen te eten kunt bijdragen aan een goede fysieke gezondheid, kun je ook bewust omgaan met het geestelijke voedsel dat je op allerlei manieren krijgt aangereikt. Je krijgt de hele dag door allerlei ‘voedsel’ aangeboden dat je geest al dan niet kan verrijken. Hoe bewust ben jij je ervan dat er voedsel is dat je geest opbouwt en dat er voedsel is dat je geest belast of zelfs ziek kan maken? Er zijn mensen die je geestelijk opbouwen door de woorden die ze kiezen, de informatie die ze geven en de toon die ze bezigen. Er zijn collega’s, vrienden en familieleden die het beste met je voor hebben en suggesties doen waardoor je jezelf kunt verbeteren. Er zijn mensen die je graag in je buurt wilt hebben, omdat ze een positieve energie creëren. Een fijne energie die ervoor zorgt dat je met goede zin aan de slag gaat. Ze belasten je niet met roddels, kwaadsprekerij of doemscenario’s. Ze denken in kansen en zijn open om hun kennis en netwerk met je te delen. Er zijn bloggers en vloggers die nieuwe inzichten met je delen. Inzichten die een bijdrage leveren aan een constructieve, positieve levensstijl. Er zijn boeken, tijdschriften en websites, die kennis met je delen waardoor je wordt opgebouwd. Al deze ‘voedingsbronnen’ zijn er. Ze staan, als je er ontvankelijk voor bent, tot je beschikking, zodat je kunt groeien en (nog) meer betekenisvol kunt zijn. Je zult wel zelf actief op zoek moeten gaan om deze voeding te vinden. Het is net als in het gewone leven: in de supermarkt ligt het ongezonde voedsel voor het grijpen. Het is in grote getale aanwezig en zelfs vaak nog goedkoper dan datgene wat gezond voor je is. Zo is het ook met gezond geestelijk voedsel. Het is er, maar je zult er wat voor over moeten hebben! Als je kritisch en sceptisch bent en je het lastig vindt open te staan voor positieve voedingsbronnen, loop je het risico dat je ontwikkeling stagneert. En wees eerlijk, hoe interessant en aantrekkelijk is het voor een ander om om te gaan met een criticaster die weinig positieve energie uitstraalt? Dat ‘soort’ mensen wordt vaak uit de weg gegaan, omdat ze energie slurpen en weinig energie geven. Daarop zit niemand te wachten. Waar voed jij je mee? Welke voedingsleveranciers zoek jij op? Weet jij wie jou gezonde geestelijke voeding kan geven? Weet jij wie je uit de weg moet gaan, omdat het ogenschijnlijk erg aantrekkelijk is wat zij aanbieden maar in feite niets toevoegt aan je geestelijke gezondheid? Wees zorgvuldig met welk geestelijk voedsel je tot je neemt. Zoek actief datgene op wat positieve energie genereert. Zoek diegenen op die open en constructief in het leven staan. Zij kunnen je bieden wat goed is voor je geest.