Verslaafd zijn aan iets houdt in dat je niet vrij bent, dat je gebonden bent en niet kunt minderen of stoppen wanneer je dat wilt. In feite kan elk gedrag dat als doel heeft om je eigen onrust te verminderen, leiden tot verslaving. Elke verslaving begint met een ongemakkelijk gevoel. En omdat je zo spoedig mogelijk van dat nare gevoel af wilt, zorg je voor een hulpmiddel dat dat gevoel verdooft. Maar je kiest voor een oplossing die het probleem in feite groter maakt. Want het is een kunstmatige, contraproductieve ‘oplossing’, die uiteindelijk meer nare innerlijke gevoelens creëert dan die je tracht ‘weg te werken’. Je weet dat de oplossing niet werkt en je veroordeelt vanbinnen je eigen afhankelijkheid. Wat je in een negatieve spiraal brengt! Een onlosmakelijk met verslaving verbonden fenomeen is dat je ontkent dat je niet kunt stoppen. Het ontkennen maakt dat je niet openstaat voor hulp en dat kan ervoor zorgen dat je afzakt, afglijdt. En dat is helemaal niet zo ingewikkeld. Want je verslaving creëert allerlei zeer ongewenste ‘bijproducten’. Je verliest het vertrouwen in jezelf, in het leven, in dat je je ooit kunt ontworstelen aan je verslaving. En verslaving zorgt voor isolement, want je schaamt je voor je eigen onvermogen om je zelf te ‘bevrijden’. Je verslaving is er niet ‘zomaar’. Zij is er omdat je niet geleerd hebt je behoeften en gevoelens te ontkennen, te negeren, te wantrouwen. En dat is jammer want je innerlijke stem is je kompas en die zorgt ervoor dat je gewaarschuwd, beschermd wordt tegen domme fouten, onverstandige beslissingen etc. Zie dat je verslaafd bent omdat je nare gevoelens niet wilt voelen. Weet dat als je de nare gevoelens ‘gewoon’ toelaat, dit een eerste stap is in je ‘ontslaving’. Onderken dat de ‘middelen’ die je wilt gebruiken om de pijn niet te hoeven voelen ervoor zorgen dat je pijn vele malen groter wordt! Je zoekt rust, liefde en je krijgt onrust en isolement. Weet dat als je je innerlijke gevoelens wenst te negeren, je ego je altijd attendeert op de verkeerde ‘oplossingen’. Als je je nare gevoelens niet kunt aanvaarden, kies je voor de verslaving. Kies je voor verslaving, dan kies je er onbewust en ongewild voor dat je geluk wordt vernietigd.