Tegen je verlies kunnen

Je kent ze misschien wel: mensen die niet tegen hun verlies kunnen. Misschien ben je er zelf wel een. Die woedend weglopen als ze verloren hebben en even niemand om zich heen willen zien. Die de ander of de omstandigheden de schuld geven. Verlies lijkt voor hen een moeilijk te verteren iets. Als je er van een afstandje naar kijkt, kun je bijna medelijden krijgen dat de ander zoveel waarde hecht aan winnen. Je kent ze ook wel: mensen die heel veel waarde hechten aan iets materieels, die niet kunnen slapen van een deukje of een krasje. Mogelijk ken je mensen die niet over een verlies heen kunnen komen. En mensen die vreselijke dingen hebben meegemaakt en toch levensenergie hebben om verder te gaan. Niet goed om weten te gaan met verlies kan grote gevolgen hebben voor je leven. Het verwerken van verlies is een belangrijke vaardigheid in het leven. Het zorgt ervoor dat je energiek blijft en positief verder kunt. Je kunt het ontwikkelen. Het is belangrijk dat je de soorten verlies leert onderscheiden. Er is verlies van mensen of zaken die ons intens verdrietig maken, waar je tijd voor nodig hebt. Er is verlies dat vervelend is, maar niet iets is om lang bij stil te blijven staan. Kun je je voorstellen dat een verlies een positief aspect in zich kan hebben? Dat er onverwacht mooie dingen uit voort kunnen komen? Gezien het feit dat verlies en rouw precaire zaken zijn, is het niet iets om een ander aan te raden, maar wel iets waar je zelf mee aan de slag kunt. Sta stil bij het verlies, geef er aandacht aan en laat je emoties de vrije loop. Als de meest heftige emoties de revue gepasseerd zijn, vraag je dan af wat dit verlies nog meer met zich meebrengt. Wat krijg je terug voor het verlies? In het verliezen van iets of iemand kan een gift verborgen zitten. Die zie je niet meteen. Eerst zul je stil moeten staan bij je verlies, er zorg aan moeten besteden, je emoties de vrije ruimte moeten geven. Daarna kun je de vraag stellen wat de winst van je verlies is. Voel je ruimte, rust of bevrijding – het kan allemaal. Misschien vind je het een ongepaste vraag, voel je weerstand. Kijk toch hoe je met die vraag een tijdje kunt leven, zodat het leven er een antwoord op kan geven. Deze vaardigheid om je verlies niet alleen als een verlies te zien, maar ook als een gegeven dat iets nieuws, moois in zich draagt, is iets waaraan je in allerlei situaties bijzonder veel kunt hebben.

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*