Er kunnen heel goede redenen en omstandigheden zijn om je ontevreden te voelen. Maar in onze materialistische samenleving is er wel heel veel ontevredenheid. Het heeft ermee te maken dat we (nog wel) leven in een maatschappij waar consumptie, bezit, welvaart normaal schijnt te zijn. Als je dat niet (meer) hebt, geeft dat ontevredenheid omdat je niet (meer) aan de norm voldoet. De verwachtingen in onze samenleving zijn hoog, waardoor de teleurstelling navenant groot is als de verwachtingen niet (meer) gerealiseerd kunnen worden. Ontevredenheid kan een motor zijn om zaken te veranderen. Om onrechtvaardigheid aan de kaak te stellen, om orde op zaken te stellen in je eigen leven. Om dingen die niet (meer) werken te stoppen. Als je ontevreden bent, zoek dan uit wat de bron is van je ontevredenheid en pak dat aan. Het kan zijn dat je ontevreden bent, omdat je er van overtuigd bent dat de ander beter af is dan jezelf. Vraag je af of dit echt zo is. Is het gras werkelijk groener bij de ander? Als je jezelf vergelijkt met de ander geeft dit aan dat je moeite hebt met jezelf, met je eigen leven. In plaats van jezelf te vergelijken is het effectiever om te werken aan je zelfacceptatie en je zelfvertrouwen. En die dingen in je leven aan te pakken waar je ontevreden over bent. Het kan ook zijn dat je ontevredenheid geactiveerd wordt omdat je te veeleisend, perfectionistisch bent. Je stelt eisen (aan jezelf) die niet realistisch zijn, waardoor je geen acceptatie en rust vindt. Vraag jezelf af of je realistische verwachtingen hebt t.a.v. jezelf. Kun je wel (aan) wat je wilt? Zorg ervoor dat je ontevredenheid gericht is op een concreet doel waar je zelf invloed op hebt. Zodat je weet wat er aangepakt moet worden. En wat je eigen bijdrage daarbij kan zijn. Als je geen concreet doel hebt en/of iets wilt waar je zelf geen rechtstreekse invloed op hebt, kan onvrede een levenshouding worden. En dat is frustrerend voor jezelf en je (nabije) omgeving! Ontevredenheid motiveert de ander niet om contact met je te zoeken!
