Soms kun je vanbinnen voelen dat het goed zou zijn om de ander, jezelf of de situatie te vergeven, maar doe je het niet. Hoe kan dat? Realiseer je dat vergeven makkelijker klinkt dan het is. Als je voelt dat het goed zou zijn, maar je zet geen stappen, dan is het nodig om de oorzaak waarom je geen stap zet helder te krijgen. Is er angst in het spel? Heb je angst om de situatie of het gevoel los te laten, omdat je niet weet wat er dan gebeurt of wat je dan voelt? Dat kan een onbewuste reden zijn om niet te vergeven. Of ben je zo vertrouwd geraakt met het gevoel van boosheid of schuld dat je niet meer weet hoe het zonder deze gevoelens kan zijn? Misschien ben je bang dat als je vergeeft je ook datgene wat er gebeurd is ‘goedkeurt’ . Of ben je bang dat als je vergeeft, je het dan vergeet. Misschien denk je onbewust dat als je vergeeft, je het vergeet en het verkeerde opnieuw zult doen. Of dat je je datgene wat er gebeurd is niet meer zult herinneren. Vergeven kan ook een hele stap zijn als je nog geëmotioneerd bent als je eraan terugdenkt. Als je er nog geëmotioneerd onder bent, dan is vergeven nog een te vroege stap. Eerst zul je je emoties moeten uiten en zullen ze erkend moeten worden voordat er plaats is voor vergeving. Uiten is nodig omdat ontlading mogelijk is. Zonder ontlading is er geen ruimte om tot vergeven over te gaan. Als je je negatieve emoties wegduwt, dan komen ze keer op keer terug. Vis uit hoe het komt dat je niet kunt vergeven en vergeef, zodat je echt verder kunt leven!
