Herken je het? Je voelt je futloos, negatief of onzeker en voordat je het weet ga je helemaal mee in die gevoelens. Zowel verbaal als non-verbaal. En het lastige is dat je negatieve gevoelens worden versterkt. Weinig positief voor jezelf en voor de ander. Weet dat als je voelt dat je wegzakt in de negatieve emoties, je ervoor kunt kiezen deze een halt toe te roepen. Je kunt ze stoppen door heel welbewust het tegenovergestelde gedrag te gaan vertonen. Vanzelfsprekend is dat niet iets wat je heel gemakkelijk doet. Dit vraagt een bewuste en verstandelijke keuze. Maar als je je gedraagt zoals je wilt dat je je voelt, worden deze positieve gevoelens aangesproken, zo je wilt door je gedrag tevoorschijn ‘getoverd’. Je zult merken dat het eerst wat onnatuurlijk en ‘gemaakt’ voelt, maar dat het werkt. Het werkt alleen als je ook daadwerkelijk gelooft dat je zelf je gedachten en gevoelens kunt sturen en beïnvloeden. Als je er niet echt in gelooft, zal het je ook niet lukken. Als je ervan uitgaat dat jij aan het stuur zit van je emoties, je gevoelens, dan kun je ze voor je laten werken.
