Ben je iemand die denkt dat het bij de ander beter, mooier en perfecter is? Heb je ook het gevoel dat datgene wat er is niet goed genoeg is? Leef je ook vanuit de gedachte dat je mooier, slimmer, actiever, sneller zou moeten zijn? Dat is op zich niet zo raar, omdat in onze maatschappij slimme marketingtrucs volop de gelegenheid krijgen deze onvrede te voeden. Deze technieken werken actief aan de gedachte dat wat er is, verbeterd kan en moet worden. Als je niet oppast, is dit een voedingsbodem voor onvrede en onrust. De uitdaging is om je zelf en je omstandigheden positief of op zijn minst neutraal te beoordelen. Zo naar je zelf en naar je situatie kijken is een goede basis om tot veranderingen te komen. Negatieve gevoelens als ontevredenheid, zelfverwijten etc. zorgen nooit voor positieve veranderingen. Wil je dat er zaken ten positieve veranderen, dan moet je je negatieve oordelen los kunnen laten. De beste basis voor verandering is totale acceptatie van wat er is. Dat betekent dat je tevreden bent, ook al zou er nooit enige verandering optreden. Wees tevreden met wat er is en de verandering heeft een goede kans van slagen, omdat je voor jezelf een relaxte uitgangssituatie hebt gecreëerd. En een ontspannen, positieve houding is een belangrijke voorwaarde voor groei en verandering.