Eigenwaarde is het waardeoordeel dat je over jezelf hebt. Een innerlijk besef dat je het recht van bestaan hebt en dat je er mag zijn zoals je bent bepaalt hoeveel waarde je aan jezelf toekent. Een gezonde eigenwaarde betekent dat er een besef is van je sterke kanten en je beperkingen. Eigenwaarde is fundamenteel voor je geestelijke gezondheid. Als je weinig eigenwaarde hebt, brengt dat destructieve krachten met zich mee, waardoor je jezelf als het ware ‘afbreekt’ en je last krijgt van allerlei psychische kwalen. Als je weinig eigenwaarde hebt, aanvaard je niet wie je bent, maar ben je bezig met wie je zou moeten zijn en reken je jezelf af op datgene wat je niet bent. Eigenwaarde vraagt in essentie dat je trots kunt zijn op wat je doet en wie je bent. Dit is een lastig punt voor menig Nederlander, omdat we o zo bang zijn voor hoogmoed en arrogantie. Je focust je op wat niet goed gaat, wat anders of beter zou moeten, en die afkeurende, innerlijke stem wat dat met zich meebrengt, leidt tot een lage eigenwaarde. De angst voor trots is jammer, want trots zijn houdt in dat je een gezonde inschatting hebt van waar je goed in bent en wat je goed doet. Als je moeite hebt met trots zijn op jezelf, als je misschien niet eens punten kunt noemen aan/over jezelf waar je trots op bent, dan maak je jezelf mogelijk (te) klein en bouw je onvoldoende aan een gezonde eigenwaarde, de basis voor je geestelijke gezondheid. Dan is er werk aan de winkel!
