Je kent ze wel, de al dan niet gedigitaliseerde to-do-lijstjes, waarin zorgvuldig beschreven staat wat je nog allemaal te doen staat. Uitermate overzichtelijk en handig om inzicht te houden in al je werkzaamheden. Het maakt je hoofd leeg, waardoor je je volledig kunt richten op je werk. Sommige mensen kunnen niet zonder. En het biedt je de mogelijkheid, om geboekte resultaten zichtbaar te maken, door gedane zaken weg te strepen. Dat lucht op!
Heb je er ook weleens aan gedacht om een don’t-do-it-lijstje te maken? Een lijstje met allerlei zaken waarmee je eigenlijk wilt stoppen? Dingen die je, zonder nadenken, op je automatische piloot doet. Zoals (verkeerde) gewoontes die je kritiekloos blijft volhouden. Of taken uitvoeren die inefficiënt zijn. Of doorgaan met zaken die jou en anderen ongelukkig maken.
Hieronder volgen, ter inspiratie, enige voorbeelden van zaken die op een don’t-do-it-lijstje thuis horen:
- ‘Ja’ zeggen terwijl je weet dat het ‘nee’ moet zijn.
- Je eigen houding en gedrag aanpassen, omdat je bang bent dat de ander je niet aardig vindt.
- Je eerlijke mening over iets verzwijgen, omdat je denkt dat deze toch niet gehoord wordt.
- Tijd en aandacht verspillen aan iets waar je diep vanbinnen niet in gelooft of wat haaks op je eigen waarden staat.
- Voor de ander denken, in plaats van meedenken.
- Vinden dat je weet hoe anderen je beoordelen.
- Je groter of slimmer voordoen dan je in feite bent.
- Beloftes doen waarvan je op voorhand weet dat je het niet kunt en zult waarmaken.
Bekijk eens of één of meer don’t-do-it-voorbeelden op jou van toepassing zijn. Of bedenk andere don’t do its die jou typeren. Ik kan ze immers niet voor je bedenken en dat wil ik ook niet!
Door er eens serieus voor te gaan zitten en op een rij te zetten waar je mee wilt stoppen, kun je veel ruimte creëren voor zinvolle zaken en nieuwe mogelijkheden, in je werk en thuis.