Een dilemma is een situatie waarin het niet duidelijk voor je is wat je het beste kunt doen. Je kunt geen besluit nemen omdat er wat jou betreft geen goede keuze mogelijk is. Als je jezelf voor een dilemma geplaatst voelt, kun je een weg eruit zoeken door beide ‘polen’ uit te werken. Vertel aan een ander die minder bij de kwestie betrokken is en die vrij kan luisteren en meedenken uit welke twee polen je dilemma bestaat. Probeer ze zo concreet mogelijk te maken. Welke aspecten, effecten, gevolgen zitten aan een pool vast. Vertel het en laat je bevragen door de ander. Vraag de ander te kijken hoe je reageert terwijl je vertelt, je antwoordt en wat hem/haar opvalt in je reactie. En vraag de ander of die een derde, alternatieve weg ziet waar jij geen oog voor hebt. Het interessante is namelijk dat als je al wat langere tijd gevangen zit in een dilemma, je makkelijk aan bewustzijnsvernauwing gaat lijden. Je blik vernauwt en nieuwe perspectieven, andere blikvelden krijgen geen kans. Vraag de ander, die met een frisse blik kijkt, wat je het beste kunt doen. Laat hem/haar uitleggen welke andere mogelijkheid er is en luister daar goed naar. Laat het alternatief goed tot je doordringen. Het kan even duren omdat je misschien nog vast zit in je dilemma. Vraag door wat de ander bedoelt tot je de andere optie begrijpt. Het gaat er niet om dat je meteen de ander optie omarmt en geweldig vindt. Het gaat erom dat je de andere optie begrijpt en in overweging kunt nemen. Als je er niet voor voelt, ga dan met de ander de uitdaging aan om samen te kijken of er met de beschikbare informatie nog meer mogelijkheden zijn. Komt daar niets uit, sluit dan niet uit dat je uiteindelijk anders kijkt naar je oorspronkelijke dilemma en dat je daar toch een stap in durft te zetten.
