Ieder mens krijgt te maken met een of meer persoonlijke crisissen in zijn/haar leven. Een situatie die diep ingrijpt, je gevoel van veiligheid behoorlijk verstoort en die een ongewenste verandering met zich meebrengt. Als je terugkijkt, zul je merken dat een crisis kan optreden, omdat iets scheefgegroeid is en een correctie nodig heeft. Je blijft iets doen wat contraproductief is of je houdt iets vast wat niet meer gezond is. Je kan blijkbaar een correctie niet zelf bewust doorvoeren. Daarom zorgt het leven ervoor. Angst voor veranderingen zorgen ervoor dat je niet in beweging komt, dat je het houdt bij wat het is, lekker veilig en overzichtelijk. Een crisis dwingt je er in feite toe om veranderingen door te voeren die je eerder had kunnen/moeten doorvoeren, maar waar je geen zin in had of waarvan je dacht het niet te kunnen. Als je middenin een crisis zit, ervaar je het als een heftige periode. Toch hoeft een crisis niet alleen als een nare, zware periode beleefd te worden. Het kan ook een periode zijn waarin je dingen opnieuw gaat ontdekken en bekijken. Je kunt ervaren dat je meer in huis hebt dan je dacht: je kunt en doet dingen die je nooit van jezelf had gedacht. De situatie zorgt ervoor dat je uit je comfortzone stapt en dat levert onverwacht veel op. Je kunt , hoe gek dat ook mag klinken, er bewust voor kiezen om geen verzet te bieden tegen de crisis die er nu eenmaal is, maar eruit te halen wat erin zit. Om, nu toch alles op zijn kop staat, je ongezonde gedachte- en levenspatronen onder de loep te nemen en rigoureus te veranderen. Je kunt dingen andere gaan doen, nieuwe dingen leren, nieuwe patronen laten inslijten. De kunst is om tijdens een persoonlijke crisis niet weg te zakken in zelfmedelijden en zelfbeklag, maar samen met een ander te ontdekken wat al langere tijd vraagt om een ingrijpende verandering. Te ontdekken naar welke wake-up call deze crisis je wil doen laten luisteren!
