Je zelfvertrouwen, het vertrouwen dat je hebt in jezelf, in wie je bent en wat je kunt, is afhankelijk van hoe jij naar jezelf kijkt. Heb je een gunstig zelfbeeld, dan focus je je op je kwaliteiten. Je bent niet zo bezig met het vergelijken van jezelf met anderen. Je kunt een ander bewonderen zonder jaloers te worden. Kritiek vind je niet fijn, maar je pakt het constructief op. Heb je weinig zelfvertrouwen, ben je onzeker, dan ben je druk bezig met de vraag wat de ander van je vindt. Je zoekt je bekrachtiging buiten jezelf. Een bijzonder vermoeiende activiteit. Als je een gebrek aan zelfvertrouwen hebt, heb je de neiging om datgene wat over je gezegd wordt negatief te labelen. En je vat kritiek zeer persoonlijk op. Je wordt boos of je voelt je nog kleiner en minderwaardiger dan je je al voelde. Het komt niet in je op dat de kritiek van de ander ook veel over hem/haar zelf kan zeggen. Weinig zelfvertrouwen draagt het risico in zich dat je weinig durft en dat je daardoor minder positieve ervaringen, successen realiseert. Je krijgt zelfvertrouwen als je ‘op het goede spoor zit’. Dat zit je als je de dingen doet die bij je persoonlijkheid, je kwaliteiten en je passies passen. Wil je bouwen aan je zelfvertrouwen dan werk je daar het beste en snelste aan door dat te doen wat echt aansluit bij wie je bent. Er zijn allerlei manieren en plekken om je kwaliteiten in te zetten. Als je dat niet of onvoldoende doet, kun je je ei niet kwijt en neemt je onzekerheid toe!
